Caminar, correr, saltar, marchar son actividades que todo persona las realiza a diario, pero quieres saber más acerca de estas actividades como es el atletismo. No te quedes con la duda y dale un vistazo a los siguientes párrafos y descubre su contenido e importancia del deporte del atletismo.
Índice
🤸♂️ ¿Qué es el atletismo?
El atletismo es considerado como el deporte más antiguo del mundo abarca numerosas disciplinas en carrera, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas la palabra atletismo proviene del griego Athlon que significa combate o lucha.
Es un deporte de competición tanto individual como grupal que consta varias pruebas en las que se desarrollan algunas habilidades físicas y técnicas.
Concepto de la práctica del atletismo estas prácticas se la puede realizar al aire libre o cubiertas es una lucha contra el tiempo y la distancia las carreras de velocidad son las que se corren de 50 a 60 metros pero también existen las carreras 100,200 y 400 metros en la cual se requiere más de resistencia física que de velocidad.
Historia e importancia del atletismo este deporte aparece de las primeras olimpiadas que se llevaron a cabo en la antigua Grecia durante el año 776 a.c pero fue Europa durante el siglo XIX que se establecieron las reglas y disciplinas que se conocen en la actualidad.
🤸♂️ ¿Cuál es la importancia del atletismo?
La importancia del atletismo es que te ayuda a tener un buen estado de salud te beneficia con la oxigenación de la sangre y te ayuda a liberar las hormonas y el control de peso esta práctica te ayuda a desarrollar una mayor capacidad de estiramiento muscular mayor respiración y la liberación de toxinas además los beneficios de este deporte están a nivel físico fisiológicos y orgánico.
Importancia del atletismo como deporte es una forma de incentivar a practicar este deporte mientras adquieres una buena educación ya que este deporte se fundamenta en las cualidades naturales del hombre como son correr, lanzar, saltar y te ayuda a fortalecer los músculos y a mantenerte saludable.
Reseña histórica e importancia del atletismo es el más antiguo deporte y se viene celebrando desde hace miles de años las primeras reuniones históricas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.c alrededor de la mitad del siglo XIX estas pruebas atléticas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses.
🤸♂️ Importancia del atletismo como deporte base
El atletismo es importante en este ámbito por la razón que permite el deportista mejorar su tiempo en la carrera e incremento de oxígeno en el mismo cuando mayor es el esfuerzo muscular realizado por el deportista mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo.
Importancia del atletismo como disciplina deportiva este es un deporte que con lleva un gran conjunto de disciplina es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia en distancias o alturas
El atletismo es un deporte de competición practicado ya sea individual o también grupal con un derivado de pruebas que reflejan al ser humano que desde que tiene uso de razón realiza como: caminar correr saltar lanzar etc.
🤸♂️ Importancia del atletismo en la escuela
La importancia del atletismo en la escuela es de gran beneficios para los alumnos de la escuela ya que les ayuda a contribuir con el incremento de las capacidades físicas y la creación de una base para la adquisición de habilidades especiales de los estudiantes pero siempre teniendo en cuenta los requerimientos biológicos y psicológicos del educando.
Es de suma importancia el deporte y el ejercicios para los niño niñas y adolescentes tengan experiencias relacionadas con el éxito lo que contribuye a mejorar su bienestar social su autoestima sobre su imagen corporal y su nivel de competencias además los niños con niveles más elevados tienen más posibilidades de tener un mejor funcionamiento cognitivo.
La actividad física mejora la salud mental y social durante la infancia se generan beneficios para la salud en la infancia que llegan hasta la edad adulta todo niño, niña o adolescente debe realizar ejercicios por lo menos 60 minutos de intensidad moderada la mayoría de los días para mejorar la salud ósea fuerza muscular y flexibilidad.
🤸♂️ Importancia del atletismo en la salud
La importancia del atletismo en la salud es que le ayuda a prevenir la obesidad y diabetes es muy beneficioso para el desarrollo físico y mental. También ayuda a mejorar los niveles del colesterol aumenta la masa muscular mejora la respiración ayuda a la estabilidad emocional mejora el estado de ánimo e incrementa la actividad sexual.
En resumen la importancia del atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplina agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos pruebas combinadas y marchas. Todas estas actividades se caracterizan por presentar un elevado ejercicio aeróbico estas son consideradas como prácticas de actividad físicas que reportan un mayor beneficio para la salud.
La importancia del atletismo en el cuerpo humano tiene gran influencia porque te beneficia a tener mayor flexibilidad se lubrican las articulaciones genera bienestar al cuerpo aumenta el grosor de los huesos de las piernas y pies ayuda a quemar grasas también sirve para mejorar el sistema cardiovascular regula la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.
🤸♂️ Importancia del atletismo en la sociedad
El atletismo tiene una gran influencia en las sociedades ya que destaca su importancia en la cultura y en la construcción de la identidad nacional.
En el ámbito practico este deporte tiene efectos tangibles y predominantemente positivos en las esferas de la educación, la economía y la salud publica este deporte hace que establezcan relaciones sociales entre diferentes personas culturas e influye el respeto hacia los demás.
Este deporte produce una presión social se ejerce sobre los deportistas en todos los países del mundo para que se esfuercen por ganar en las competencias internacionales.
Además este deporte nos enseña cómo se debe competir positivamente que es otro valor social importante en el aprendizaje de cómo ganar y poder saber reconocer la derrota sin sacrificar las metas y los objetivos.
