Si eres una de esas personas que te encanta hacer algún tipo de actividades en tu diario vivir porque no practicar el baloncesto. ¿Quieres saber de qué se trata y conocer más acerca de este deporte? te invito a leer los siguientes párrafos
Índice
🏀 ¿Qué es el baloncesto?
El baloncesto o basquetbol como se lo conoce es un deporte el cual compiten dos equipos de cinco jugadores cada uno.
El objetivo es introducir la pelota o balón en el aro es decir en la canasta del equipo contrario que se encuentra ubicado a 3.05 metros de altura. Por eso el baloncesto suele ser jugado por personas de gran tamaño de estatura
El básquet o baloncesto es uno de los deportes más populares con mayor número de espectadores y participantes en el mundo el juego se lo realiza en 4 tiempos de 15 minutos.
Los jugadores pueden entrar y salir del juego durante todo el partido y sale ganador. El equipo que más punto anota por medios de canastas. Cada canasta normal vale dos puntos si se logra de un punto más cercano la canasta es doble
El básquetbol fue creado por el profesor de educación física de origen canadiense de nombre James Naismith en 1891.
Por encargo de la dirección de la escuela en la que se desempeña lo hizo como forma de divertir a los estudiantes durante los fríos de inviernos sin necesidad de hacerlo al aire libre.
🏀 ¿Cuál es la importancia del baloncesto?
La importancia del baloncesto se basa que es muy benéfica para el desarrollo de un buen estado físico que nos permite afrontar nuestras adversidades cotidianas. Pero lo más importante es que nos ayuda a lograr una actividad física y que es disfrutado como un maravilloso espectáculo.
Otra importancia que este deporte con lleva a tener una vida más saludable por ser una práctica que involucra ejercicios de saltos y distancias.
Es decir correr es muy beneficioso para el organismo ya que estimula la oxigenación de la sangre, la resistencia física y la liberación de toxinas. Además tiene efectos a nivel del sistema nervioso por lo que nos brinda bienestar y energías para nuestro cuerpo.
Es muy importante la práctica del baloncesto mejora la salud en general ya que es un ejercicio aeróbico que refuerza la salud cardiovascular. Ayuda a eliminar las grasas acumuladas así baja el nivel del colesterol en la sangre, ayuda a reforzar el sistema inmune y también ayuda a ganar masa ósea a los huesos
🏀 Importancia del baloncesto para los niños
La importancia del baloncesto para los niños se basa en que les brinda una mejor concentración y rapidez de reflejos se desarrolla la agilidad, las habilidades, locomotrices .
Además aporta una gran resistencia como todos los deportes el baloncesto cuida y protege el sistema cardiovascular y mejora así la resistencia de los músculos.
Otra importancia del baloncesto para los niños es que les ayuda a socializarse especialmente para los niños tímidos.
También este deporte les brinda a ocupar un lugar en la sociedad les enseña valores de cooperación y el compañerismo. Además este deporte es muy divertido y dinámico aleja a los niños del sedentarismo y les ayuda a tener una buena autoestima
El deporte es un contexto junto con la escuela en el que crece y se forman con una importancia destacada porque es una actividad elegida por el niño y que lo practica porque le gusta. Forma parte de una disciplina de un equipo lo cual lo toma con mucha responsabilidad y puntualidad y también les ayuda al crecimiento a tener masa muscular y agilidad en el cuerpo
🏀 Importancia del baloncesto para la salud
La importancia del baloncesto para la salud en un ser humano es que les ayuda a tener una buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias. Ya que en estar en constante movimiento les facilita a tener agilidad del cuerpo y les ayuda a prevenir cual tipo de ataque físico.
El deporte del baloncesto también le beneficia en la salud de un ser humano le llena de vitalidad. Mejora la resistencia a la fatiga proporcionándole más energía y capacidad en el trabajo y en el estudio.
Otra de las importancia del baloncesto para la salud es que les ayuda a combatir el estrés, ansiedad y depresión de modo que facilita la relajación .
Ayuda a conciliar mejor el sueño además disminuye los niveles de colesterol y el riesgo de sufrir un infarto favorece los pulmones mejora la circulación del oxigeno.
🏀 Importancia del baloncesto como deporte
Es muy importante el baloncesto como deporte ya que te brinda muchos beneficios para tu cuerpo en lo que relaciona con la salud.
Esto es debido al ser un deporte que está en constante movimiento, esto te ayuda a mantener un buen estado de ánimo emocional. Este deporte se lo practica en todo el mundo en competencias de alta gama.
Es de suma importancia el baloncesto para el ser humano ya que es un ejercicio físico de tipo aeróbicos. En general motiva la producción de endorfinas que estas tienen efectos a nivel del sistema nervioso. Por lo que nos brinda una sensación de bienestar y energías
La importancia de la práctica del baloncesto es la actividad física ya que te brinda un mejor desarrollo mental físico y psicológico de las personas.
Además inculca hábitos saludables quienes practican este deporte tienen menos posibilidades de caer en adicciones ya que aprenden a cuidarse adquiriendo hábitos sanos para una mejor vida saludable en ser humano.
